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Chequeos preventivos: ponerlos en la agenda de un año saludable


 La rutina supone una instancia de encuentro entre médico y paciente que es vital para el cuidado de la salud (REDESTRATEGIACOM)

'' La rutina supone una instancia de encuentro entre médico y paciente que es vital para el cuidado de la salud. (REDESTRATEGIA.COM)

Los controles médicos de rutina deben ocupar un lugar central entre los propósitos personales que se establecen. El fin de las vacaciones es el momento propicio para planificar la visita al médico y realizar los exámenes que aseguren el cuidado de la salud y la detección temprana de cualquier problema que pueda afectarla.


Cuando casi promedia el período de vacaciones y las agendas comienzan a cargarse de actividades y obligaciones, el cuidado de la salud se vuelve una cuestión fundamental. Y en este sentido realizar el “chequeo médico anual” resulta una cuestión necesaria para tener un año saludable. La visita al médico no puede faltar en la lista de propósitos a cumplir. Y es hora de ponerlo en práctica. Como parte de la rutina no pueden faltar: las consultas clínica, oftalmológica, cardiológica y nutricional. Tampoco los estudios como análisis de sangre, radiografía de tórax, análisis de orina y ecografías cardíaca y abdominal.

A menudo en cada inicio de año se suelen prever aspectos económicos, sociales o laborales, pero pocas veces se incluye a la salud como primordial, algo que resulta clave para poder cumplir cualquier otro propósito. Los especialistas recomiendan realizar un chequeo médico anual como instrumento de prevención de cualquier enfermedad, atendiendo a que un buen estado de salud habilita no solo a realizar actividad física sin riesgos, sino a afrontar cualquier desafío de la vida cotidiana.

De qué se trata

El chequeo preventivo es un examen de salud que permite detectar precozmente patologías ocultas o bien evaluar los diversos factores de riesgo cardiovasculares como hipertensión arterial, diabetes, sobrepeso u obesidad, dislipémias, sedentarismo, tabaquismo, estrés; todos inherentes a cada persona en particular. Realizarlo con un profesional médico de confianza brinda información y posibilita al mismo tiempo el abordaje precoz de cualquier problema de salud que se detecte.

En este sentido, los chequeos son de suma importancia para tener una detección temprana de patologías crónicas que pueden no presentar síntomas en sus estadios iniciales. Bajo la denominación chequeo se incluye el interrogatorio médico, el examen físico y un conjunto de estudios diagnósticos. Identificar alteraciones con premura permite realizar recomendaciones oportunas e incrementar el éxito terapéutico.

Entre los estudios complementarios básicos, siempre es conveniente comenzar por un análisis de laboratorio y luego continuar con radiografías, electrocardiograma, ergometría y ecocardiograma doppler, entre otros. De encontrar anomalías o si el paciente ya posee antecedentes patológicos, se pueden solicitar otros estudios más complejos. La visita médica no demanda demasiado tiempo y permite la actualización de una historia clínica que es vital para el cuidado individual.

Cuidar el corazón

El chequeo médico es también vital para la práctica de cualquier tipo de actividad física, fundamentalmente porque permite atender la salud cardiovascular.

Los especialistas señalan que la evaluación mínima de primer nivel para el apto físico cardiovascular en deportes competitivos debe comprender un interrogatorio, un examen físico, un electrocardiograma de reposo y una ergometría de 12 derivaciones en mayores de 40 años o bien en mayores de 30 con factores de riesgo coronario, además de un ecocardiograma doppler en el caso de deportistas de alto rendimiento mayores de 16.

Asimismo sostienen que si bien el examen cardiovascular es de suma importancia, el médico cardiólogo solo no emite el apto físico definitivo. Es un eslabón más del enfoque multidisciplinario del paciente dado que si bien una persona puede estar apta para realizar un ejercicio, puede ser portadora de otras patologías no cardíacas como asma bronquial, epilepsia o diabetes, por mencionar algunas, que desaconsejan o pueden limitar los ejercicios físicos.

Sentirse bien

En lo que a la salud concierne, la ecuación es simple, cuanto más sanos estemos por dentro, más se notará por fuera, independientemente de la edad que se tenga.

A partir de los veinte años, comienza una etapa de la vida en la que empezamos a necesitar diferentes chequeos

médicos, según vaya avanzando el tiempo. Aquí, los cuidados y controles esenciales que todas debemos hacernos para prevenir enfermedades, detectarlas tempranamente o simplemente mantener un impecable estado integral.

La salud de la mujer

Además del chequeo clínico de rutina, la mujer debe realizar por lo menos una vez al año su control ginecológico. En cada etapa de la vida tanto la atención clínica como ginecológica incluye diferentes pruebas.

De los 20 a los 36 años, el control clínico femenino incluye un examen médico general y de laboratorio; medición de peso y altura; control de presión arterial. Actualización y administración de las vacunas necesarias. El control ginecológico contempla un examen completo con papanicolau y colposcopía, además de un examen mamario.

En la mujer adulta, de los 36 a los 65 años, el chequeo incluye otro tipo de pruebas por cuanto en esta fase de la vida comienzan a experimentarse importantes cambios hormonales. El control clínico de rutina deberá hacerse en forma anual y a él deberá incorporarse: una prueba de esfuerzo ergométrica para el sistema cardiovascular. Un control con ecodoppler carotideo. Una radiografía de tórax.  Al examen ginecológico y mamario se le agrega la mamografía y la densitometría ósea a partir de los 40 años. También es importante realizar un control de la salud gastrointestinal. 

A partir de los 65 años la mujer debe realizar los controles clínicos cada seis meses y los mismos deben ser mucho más detallados y personalizados. Tanto el control cardiovascular como el ginecológico y de órganos abdominales es similar al de la etapa anterior, pero la revisación incluirá estudios más complejos.

Cosa de hombres

Existen varios chequeos médicos que ningún hombre debe pasar por alto, para prevenir enfermedades como diabetes, cáncer de próstata, colesterol, entre otras.

Chequeos para la presión arterial: A partir de los 18 años los hombres deben poner atención a su presión y por lo menos cada 2 años deben revisarla; porque podría ocasionar un derrame cerebral, ataques al corazón, problemas de los riñones o en la vista, e insuficiencia cardíaca. La hipertensión arterial no suele tener síntomas, por eso es necesario realizarse chequeos periódicos, para detectarla a tiempo y controlarla.

Chequeos para la diabetes: La diabetes es uno de los problemas de salud más graves, y según la Asociación Americana de Diabetes muchos hombres la padecen. 

Chequeos para el colesterol: Es aconsejable que a partir de los 20 años se empiece a controlar el colesterol, sobre todo si se es fumador o si se tiene sobrepeso o diabetes. Lo recomendable es evaluar el colesterol a partir de los 35 años.

Control de exceso de peso y obesidad: Cuidar y mantener un peso saludable es vital para la salud. Un adecuado control nutricional asegura condiciones que garantizan el bienestar y contribuyen al control de otras patologías crónicas. Tener sobrepeso aumenta el riesgo de padecer muchas enfermedades y problemas como diabetes, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres.

Chequeos para el cáncer colorrectal: Los hombres mayores de 50 años deberían practicarse también una prueba para descartar el cáncer colorrectal. Existen diferentes pruebas para detectarlo, el médico clínico podrá indicar el examen que corresponda y derivar al especialista para la realización de los estudios correspondientes.

Chequeo para el cáncer de próstata: Existen dos tipos de exámenes para evaluar el estado de la próstata: palparla a través de la pared del recto o realizarse un test específico llamado antígeno prostático específico. 1 de cada 7 hombres será diagnosticado con cáncer de próstata, por este motivo es muy importante cumplir con chequeos periódicos que permitan detectarlo a tiempo.


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