Recetas saludables

Helados frutales caseros, por Victoria Dinardo


 Una receta sana para comer frutas de una forma rica y sana (VICTORIA DINARDO)

'' Una receta sana para comer frutas de una forma rica y sana. (VICTORIA DINARDO)

Temporada de helados, temporada de frutas más sabrosas, temporada para disfrutar de estos ricos, sanos y simples helados frutales combinados caseros.


Ingredientes

1 kiwi, 1 taza con frutillas, 1 banana, jugo de media naranja, 1 cucharada tamaño té de azúcar por fruta (se puede usar edulcorante).

Procedimiento

Pelar la banana, el kiwi, lavar las frutillas y la naranja.

Trozarlas y llevarlas al freezer por 4 horas.

Poner cada fruta en bowl diferente, con el azúcar y una gotitas de jugo de naranja. Mixear.

Rellenar los moldes de helados en capas (si no tenés moldes usar vasos de yogur vacíos o pocillos de café y poner en el centro una cucharita de café para reemplazar el palito).

Freezar por 6 horas o más.

Desmoldarlos mojando en envase en agua tibia, tirar y sacar el helado.


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